quarta-feira, 20 de outubro de 2010

Horoscopo Balança EXTRA

Peça Indespensável
Gostas de misturar o moderno e arrojado com o clássico. Tens um elevado sentido estéctico, logo podes abusar dos acessórios: Pulseiras, anéis, brincos, cintos e fios.

Truque de beleza
Queres tornar a pele dos pés mais macia e lisa? Junta meio copo de sal grosso, sumo de meio limão e duas colheres de sopa de azeite. Mistura bem e massaja os pés com esfoliante caseiro. Retira cuidadosamente com água morna e seca bem. Ao deitar, aplica o creme hidratante habitual. Vais ver a diferença.

O teu talismã
Tens dificuldade em tomar decisões. O desenho de um animal poderoso, como um urso, por exemplo, poderá ajudar-te a sentir uma maior força pessoal, mais segurança e firmeza.

domingo, 17 de outubro de 2010

Horóscopo Balança

Se nasceste entre 24 de Setembro e 2 de Outubro
Escola – O ano lectivo vai passar-se sem contratempos. A partir de Setembro serás inundada por energias positivas, o que levará a melhores resultados no próximo ano.
Amigos - Vais achar que a tua melhor amiga não se está a comportar da forma correcta contigo. No entanto, como és tudo menos insegura, vais resolver a situação na boa.
Amor – Os primeiros dois meses do ano vão ser marcados por intensas discussões com o teu namorado. Estarão os dois nervosos, instáveis e demasiado criticos um com o outro. Isto vai repetir-se em Setembro e Outubro.
Se nasceste entre 3 e 12 de Outubro

Escola - As tuas notas vão subir no inicio do ano, mas algures em Abril ne depois em Outubro, vais estar muito ansiosa com um problema pessoal, o que vai afectar os resultados escolares. Fala com os teus pais ou com uma amiga.
Amigos - As tuas amigas adoram conversar contigo e pedir-te apoio quando precisam, já que és uma rapariga superdoce mas também muito objectiva.
Amor - Os astros indicam que vais atrair rapazes rebeldes, energéticos e com personalidade fortíssima. Se já tens namorado, prepara-te para descobrir um lado que desconhecias e terás dificuldade em acompanhar. Ciúmes e discussões chatas previstas para Setembro e Dezembro.

Se nasceste entre 13 e 23 de Outubro

Escola -  Janeiro, Fevereiro e Junho serão os meses vais destacar-te mais nos estudos. Deverás receber dinheiro em Novembro ou Dezembro.
Amigos - Continuarás a ser adorada pelas tuas amigas mais próximas. Mas podia ser de outra maneira?
Amor - Não  há previsões de grandes alterações na tua vida amorosa. No entanto, deves tratar com cuidado uma certa pessoa que anda muito sensível e de cabeça quente. Períodos criticos para o amor: Março, Junho, Agosto e Dezembro.

sábado, 16 de outubro de 2010

Posts futuros

- Horoscopo detalhado
- Katy Perry uma caixinha de surpresas
- Mia Rose contanos tudo sobre ela
- Entra no mudo da Selena Gomez
- Qual a personagem de Pobert Pattinso ideal para ti?
- Miley Cyrus numa entrevista exclusica
- Top 10
- Erros de maquilhagem a evitar

terça-feira, 12 de outubro de 2010

Encomendas

Olá como podem ver na barra lateral está lá uma foto da Vanessa Hudgens eu posso vos fazer uma assim que se mexa, basta pedires dizem  o que querem na foto (se quiserem a foto especificam digam qual) e tens de ter no minimo 10 comentarios no blog e eu faço-te no prazo de uma semana.
Espero que gostem da ideia.

domingo, 10 de outubro de 2010

Arrasa!!!


Aqui te deixo uns looks para arrasares no inicio do OUTONO!

Shakira multada por vídeo com fãs

É uma sorte ter a oportunidade de dançar e falar com a Shakira, mas pode sair caro à cantora. Não acreditas?! Mas aconteceu em Espanha. A Câmara Municipal de Barcelona está a pensar multar a cantora por ela ter entrado nas fontes da cidade e ter incentivado os presentes a fazerem o mesmo: “É lamentável que não dê o exemplo a todos os que seguem os seus passos”, afirmou a autarquia, que sublinhou o facto de não haver nenhum pedido de autorização por parte da equipa técnica. As autoridades estão a analisar o vídeo para decidirem o castigo a aplicar à Shakira e à sua equipa.
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Katy Perry nos Simpsons?

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Depois da mais recente polémica sobre a participação censurada na Rua Sésamo, agora são os produtores dos Simpsons que querem a Katy Perry num dos episódios desta série. Esta actuação da Katy nos Simpsons deve fazer-se pela altura do Natal, no episódio “The 39 Days of Christmas”, uma versão do clássico “The 12 Days of Christmas”, e a cantora entrará numa parte que conta com versões dos Simpsons em marionetas.

Selena diz que Justin é um tonto

Na entrevista que podes ver em baixo, carregando no link, a Selena Gomez teve uma afirmação polémica, quando lhe perguntaram o que pensa sobre o Justin Bieber: “ele é um tonto”, disse ela, provocando o riso em todos os presentes. Mas continuou: “Adoro sempre que saímos juntos e ele sai da casca… Enfim… Ele é apenas um miúdo de 16 anos que adora o que faz”, acrescentado ainda que “Normalmente ele é fixe, mas quando é para nos divertirmos a sério, é que ele é mesmo muito louco”. Quando lhe perguntaram sobre uma relação entre os dois, a Selena disse que, para ela, o Justin é o seu irmão mais novo, salientando que está solteira e apenas concentrada em si. O que achas? http://www.youtube.com/watch?v=G0lpg4xjt-Q Link da entrevista

Justin Biber como homepage

Olá, eu descobri um google muito especial, que tem de fundo o Ju stin Bieber e é um pouco adapatado para ele, nunca te vais aborrecer a procurar, tás com o Justin Bieber. Deixo-vos aqui o link http://biebersearch.com/.
Espero que gostem!

sexta-feira, 8 de outubro de 2010

Brenda Song

Aqui vos deixo um look da "London Tipton" das série Zack e Cody. Ela não é muito conhecida mas eu gosto do trabalho dela.
ESPERO QUE GOSTEM DO LOOK.
Comentem :)

quarta-feira, 6 de outubro de 2010

Livra-te das manchas

Para se proteger do sol a pele passa por um processo iflamatório que desregula a produção de melanina, substância responsável pela cor. Assim, algumas regiões do corpo ficam mais escuras do que outras. Isso pode ser motivado por inúmeros factores, mas o principal é a falta ou uso inadequado do protector solar, que deve ser usado, também nas estações mais frias do ano. Existem medicamentos para manchas que são muito eficazes, mas não podem ser adquiridos sem receita médica. Por isso, se tiveres a pele mesmo muto manchada, consulta uma dermatologista. Entretanto, para reduzires as manchas na pele deves evitar os derivados de leite, amendoins e ovos, e consumir alho, nabo, maçã, alface, cenoura, abóbora e geleia real, que pode ser tomada em cápsulas.

segunda-feira, 27 de setembro de 2010

Cabelos brilhantes

O cloro presente nas piscinas e o sal são dos principais inimigos dos cabelos no Verão, porque penetram nos fios dos cabelos e queimam fibra capilar. Por isso, uma boa hidratação e um corte para tirar a parte danificada são boas alternativas. No entanto, existem outras medidas igualmente eficazes, como o uso de produtos á base de queratina ou pantenol. Eles hidratam e suavizam o cabelo, minimizando os danos do tempo quente. Mas não são apenas os produtos químicos que estragam o cabelo no Verão. O sol também prejudica e muito! A exposição aos raios abre a cutícula dos fios e permite que a água que os compõe evapore, desidratando-os. Além disso, a incidência de pontas duplas triplica, pois nesta época molhamos o cabelo várias vezes ao dia.

domingo, 26 de setembro de 2010

Etrevista a Zac Efron

Quando eras mais novo qual era o teu actor de eleição?
O Jim Carrey. Ele é grande! Todas as comédias que fez...Recordo-me de ACE AVENTURA, DUM AND RUMBER- o meu filme preferido de infância. Vi-o imensas vezes. Uma vez meti-me em sarilhos na escola, lembras-te de como o Ace Aventura falava com o rabo ás pessoas, eu fiz isso com a professora e meti-me em sarilhos.
Acreditas em fantasmas?
Hum, não sei. Mas acho que se acreditarmos que eles existem a vida fica mais interessante.
Já alguma vez viste algum?
Nunca vi cresci ao pé de uma casa que diziam estar assombrada. Eu e os meus amigos passavamo por lá para ver se viamos alguma coisa.
Na vida real é um rapaz romantico?
É nos pequenos gestos que mostramos o nosso romantismo. Agora pergunta-me que pequenos gestos são essses... podem ser...
...uma refeição romantica como a que a tua personagem Charlie preparou?
Sou óptimo a seguir as indicações de receitas de culinária.
O que costumas preparar?
Por acaso até fiz, recentemente, uma deliciosa lasanha. Não fiz a massa, montei apenas e coloquei no forno. Estava saborosa.
Vais protagonizar e produzir o filme sueco, Snabba Cash?
Sim.

Música á tua medida

Top 10:
  1. Californi gurls de Katy Perry
  2. The Resistence de Muse
  3. Canção ao lado da Deolinda
  4. One Love de David Guetta
  5. Play de Santamaria
  6. The suburbs de Arcade Fire
  7. Ao vivo no coliseu de Lisboa de Mickael Carreira
  8. The fame de Lady Gaga
  9. Também eu de Leandro
  10. The Final Frontier de Iron Maiden
 Os Cds mais fixes:
  • Glee: The Music power Madonna
  • Morangos com açúcar - Escola de talentos Vol. 2
  • De volta ao tempo do Vinil
  • Seventh Symphony
  •  Pink
  • Aurea
  • Brandon Flowers

sábado, 25 de setembro de 2010

Michael Bublé retrata Justin Bieber em novo vídeo

Para o seu novo videoclip, o cantor Miachel Bublé decidiu retratar o Justin Bieber! O single chama-se “Hollywood” e, para já, apenas foi divulgada esta fotografia, que mostra o Michael Bublé sentado num sofá, na pose e vestido como o Justin se costuma apresentar, com uma camisola azul com capuz enfiado na cabeça.

Divulgação

Olá, eu queria hoje divulgar os meus dois blogs preferidos e aconselho a que toda a gente vá lá.
http://allyouwantforu.blogspot.com/ - toda a informção sobre famosos
http://moda-teen-4u.blogspot.com/ - tudo sobre moda

Foi graças a estes dois blogs que o meu se formou...

quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Cuidado com o que comes!

Um dos estragos geralmente associados ao Verão é o excesso alimentar. Por isso inscreve-te num ginásio ou aproveita (o ainda bom) tempo para fazeres caminhadas e tenta tomar alguns cuidados, como evitar alimentos condimentados, enchidos e fritos. As bebidas alcoólicas também estragam tudo. Consome muito agrião, couve maçã e limão. E água, muita água.

quarta-feira, 22 de setembro de 2010

Hip Hop



Cliquem na imagem e vem melhor
 

Eu sei que não vos deixo aqui uma imagem perfeita mas ao menos ve se qualquer coisa.
 Vou começar a contar os looks da miuda a começar do que está em baixo:
Calças impermeáveis 17,90 euros na SportZone
Top 39 euros na miss sixty
Blusão 146,84 euros na Nikita
Gorro 15 euros
Da que está em cima da anterior:
Blusão 189 euros na miss sixty
Calças baggy com suspensórios 139 euros na miss sixty
Top 59 euros na miss sixty
Ténis da striipe
Chapeu 11,95 da Sfera
Argolas 9 euros na Aldo
Colar 20 euros na Aldo
Da que está no meio:
Blusão 32 euros da converse
Vestido 149 euros na miss sixty
Collants na Calzedónia
Sapatos 69 euros da Killah
Brincos 6 euros na Aldo
Na da ponta direita:
Vestido 109 euros na Miss Sixty
Blusão 299 euros na Miss Sixty
Ténis com perneiras na Converse
Collants na Calzedonia

No rapaz da direita em baixo:
Jeans 89,90 euros da Quicksilver
T-shirt 32,90 na Wesc
Blusão 34,90 na Adidas
Ténis da Converse
Boné 30 euros da Fred Perry
No em cima desse:
Jeans 89,90 euros da Bus Urban
Camisa 74,80 euros na Bus Urban
Blusão da Converse
Ténis da Reebook
Relógio 325 euros na Aldo
Óculos na Parfois.
No do lado esquerdo:
T-shirt 24,90 euros da Nike
Blusão 36 euros da Converse
Jeans 169 euros da Energie Gold
Boné 19 euros da Energie
Ténis 69 euros da Energie

Justien Biber no seu melhor

O cantor mostra ter bom coração doando 30 mil dólares a uma associação de apoio em Nashville que foram afectados por grandes chuvas.
Todos sabemos que as super stars têm uma agenda muito ocupada mas Justin Bieber reserva um tempinho para fazer um videoclip dedicado a seus fãns, ele é muito organizado hã?
Tudo aponta para Fevereiro de 2011 que estreie um filme em 3D protagonizado pelo cantor norte americano Justin Bieber mas não é tudo ele trabalha com a organização Pencils of Promise que ajuda as crianças mais necessitadas a terem educação.

terça-feira, 21 de setembro de 2010

Hidratação rápida e barata

Como a correria do dia a dia já começou quase não nos sobra tempo para respirar, por isso provavelmente  tens o cabelo desidratado. Mas é possivel solucionares esse problema em poucos minutos basta lavar o cabelo com shampo normal e aplicar condicionador. Em seguida aplica uma das mascaras cuja a receita te dou já de seguida. Envolve o cabelo em papel de aluminio, daquele que a tua mãe tem na cozinha, espera meia hora e tira o papel de aluminio, fácil não é???

segunda-feira, 20 de setembro de 2010

Inglês quer se casar com o videogame

Enquanto muitos passam a vida a procura do verdadeiro amor, Dan Holmes, de 29 anos, busca por um padre que aceite celebrar a cerimônia de casamento entre ele e seu par: um videogame Playstation2. O inglês, morador da cidade de Oxfordshire, alega já ter gasto cerca de sete mil libras (aproximadamente R$23,5 mil) em cartuchos e consoles, e quer que o próximo passo de sua relação com o aparelho seja o matrimônio. Dan, que ainda não conseguiu formalizar seu amor religiosamente, já o fez de forma legal, mudando seu nome para Playstation 2. A Sony, fabricante do videogame, afirmou que o caso mostra uma "enorme lealdade" do jogador.

Look para arrasares

Se está num sitio que está um calor abrasador aqui te deixo um look para arrasares...
Há dias em que não está propriamente um calor de arrasar aqui te deixo um look mais quente.

domingo, 19 de setembro de 2010

Justin Bieber em Glee

Segundo a revista 100% Jovem, o jovem cantor foi sondado pelo produtor da serie Glee para participar num episodio segundo o produtor Justin é bastante talentoso e os actores da série também concordam, caso ele aceite será a sua segunda particapação numa série.
Então que tal o Justin está bem? Queres vê-lo em Glee?

quinta-feira, 16 de setembro de 2010

Encomendas

Com a sugestão de uma leitora do blog para que quise posso fazer cabeçalhos do género do meu só faço disso pois isto não é um blog de encomendas, dizem o titulo e sobre o que querem que esteja nas fotografias(Famosos, roupa...) se quiserem mais promonorizado avisam. Se não gostarem eu repito. Espero que estaja a ajudar o vosso blog.

Cabelo a crescer mais rápido

 
 
produtos de cabeloSHAMPOO: Especialmente concebido para ser utilizado em complemento com o condicionador. Contém ingredientes à base de sabão com ph neutro. O shampoo deve ser usado antes do condicionador.

CONDICIONADOR: Contém aminoácidos obtidos a partir de enzimas hidrolisadas da queratina e da proteína de soja. A sua acção estimulante é complementada pela Vitamina B6.
O cabelo torna-se mais fácil de cuidar, devido à acção dos aditivos anti-estáticos que evitam que o cabelo se embarace. A sua fórmula única torna fácil a aplicação a todo o couro cabeludo.
Testes de Auto-Avaliação aos clientes: 
 - Cabelo mais forte: 83%
 - Crescimento mais rápido: 76%
 - Estimula eficazmente o crescimento: 80%
 - Satisfação do Tratamento 90%
 - Continuaria o tratamento?: 95%
 - Perfume agradável: 72%

Depois da realização dos testes, cerca de 66% dos indivíduos avaliados manifestaram intenção de comprar HAIRBELL®.

* Testes clínicos realizados pelos LABORATÓRIOS SPINCONTROL


Instruções de Utilização
Aplique no cabelo húmido e massaje com as pontas dos dedos, cobrindo por completo o couro cabeludo. Deixe actuar durante alguns minutos e passe por água. Aplique em cada dois ou três dias por semana.

  • Preço:
1 KIT Hair Bell 34,50€
2 KITS Hair Bell + 1 KIT Hair Bell GRÁTIS 69,00€

Apresentação:
1 Embalagem Shampoo 250ml
1 Embalagem Condicionador 250ml
Crescimento cabelo

Novo Look do actor Americano

Zac Efron deixou crescer a barba e o bigode. Ah pois é, como podes ver pela foto, durante a apresentação do seu novo filme na Alemanha, ele apareceu com um novo visual, que fez muito sucesso junto às fãs.

Na minha opinião tá pior e tu que achas do novo look do Zac?

domingo, 12 de setembro de 2010

Comer barra de cereais é um hábito saudável?

Você acha que a barra de cereais é um alimento saudável?

Não há como negar que as barrinhas de cereais caíram no gosto de muitas pessoas. Elas são fáceis de serem transportadas, podem ser levadas na bolsa, ficar por dias na sua gaveta do escritório, enfim, é um alimento que se adaptou muito bem à correria da vida moderna. No entanto, é preciso ter cuidados, assim como qualquer outra fonte de energia, a barra de cereais tem que ser consumida com moderação e jamais ser usada para substituir refeições.
"A barra de cereais não tem qualidades nutritivas para substituir refeições", alerta a nutricionista e professora do Centro universitário São Camilo, Samantha Rhein. A profissional destaca a propaganda enganosa de pacotes de dietas que prometem perder peso por meio da ingestão apenas de barrinhas salgadas e doces. "O melhor horário para comê-las é entre as refeições", explica Samantha.
Assim como as frutas, iogurte ou, ainda, um pedaço de queijo branco, a barra de cereais é indicada para os lanchinhos como uma forma de variar na dieta. No entanto, Mariana Del Bosco Rodrigues, nutricionista da Abeso, ressalta a importância dos alimentos naturais. "Sempre que possível é preferível optar por um lanchinho natural. Isso não quer dizer que os produtos industrializados são ruins, mas é que houve uma inversão que leva a preferência apenas pelos industrializados".
A composição nutricional das barras de cereais depende muito de cada produto, uma vez que a variedade no mercado é bastante ampla. "De modo geral, elas são produtos energéticos, apropriados para o consumo anterior a atividade física, ou então rica em fibras, contribuindo para a regularização do trânsito intestinal. A dica é sempre analisar o rótulo (tabela de composição nutricional e lista de ingredientes)", ensina a nutricionista Adriana Alvarenga, Gerente de Informação Científica da Gold Nutrition.
Para Mariana Del Bosco Rodrigues, as barras de cereais não deveriam ter o rótulo de "produto saudável" uma vez que são fontes de açúcar e gordura. "O ideal de ingestão diária de fibras é entre 25 e 30g e a maioria das barrinhas não têm nem 1g", destaca.
Mas, segundo Mariana, não dá para descartar a grande qualidade desse alimento: a praticidade. A nutricionista Samantha Rhein destaca ainda outros pontos positivos da barra de cereais. "Pelo fato de possuir fibras, é preciso mastigar muito, o que sacia a sensação de fome. E também supre a vontade, principalmente das mulheres, de comer um docinho no meio do dia."
Já os produtos indicados como light também possuem ressalvas. "A diferença entre o light e o normal é de cerca de 30 calorias, ou seja muito pouco e desnecessário para quem tem um hábito alimentar controlado", explica Samantha Rhein

sábado, 11 de setembro de 2010

Cuidar do rosto e do corpo

Quando se é jovem, o importante é proteger a pele e mantê-la limpa e hidratada e ter cuidado com o acne. Depois vem a preocupação com as manchas, depois ainda vêm as rugas e a pele quebradiça. Trata-se de uma luta contínua mas com uma taxa de sucesso que pode ser muito significativa. Tudo depende de si.


À medida que envelhecemos vamos desidratando a pele. Quem nasceu com a pele muito oleosa acha que ficou melhor com a idade, mas quem nasceu com a pele normal verifica que a mesma fica esticada e seca. Felizmente não é preciso muito tempo nem muito dinheiro para manter uma pele cuidada. Lembre-se que muitos produtos de cosmética são 90% marketing e 10% conteúdo. Foque a sua atenção nos que são 90% conteúdo e 10% marketing.

Aqui vão algumas dicas que lhe vão ser mais úteis que uma dúzia de livros sobre cosméticos.


• Lave e hidrate a sua pele sempre de manhã e à noite. Mantenha esta rotina mesmo que não use maquilhagem;
• Lave o seu rosto com uma loção de lavagem apropriada, não use sabão. Se tiver a pele muito oleosa e com tendência para o acne use uma loção anti-séptica;
• Aplique um creme hidratante à noite e um gel ou creme hidratante pela manhã. Use creme anti-rugas ou creme hidratante para a área dos olhos;
• Use uma loção hidratante no seu banho ou duche. Esta ajudará a manter a pele hidratada e ao mesmo tempo a sua aplicação promoverá a remoção das células mortas;
• Pelo menos uma vez por semana use um exfoliante adequado ao seu tipo de pele. Existem muitos no mercado;
• Se se preocupa com as rugas, use um creme com ácido glicólico ou retinol. Os cremes com DMEA são a última maravilha da cosmética. Têm um efeito semelhante ao Botox mas não apresentam os perigos deste, nem necessitam ser aplicados por um especialista;
• Leve uma alimentação saudável, não abuse do álcool. Um pouco de álcool pode até fazer bem à saúde, mas um excesso arruina a sua pele (e não só):
• Considere tomar um suplemento alimentar de óleo de onagra ou outro óleo rico em ácidos omega 6 principalmente se tiver a pele seca e com tendência para a descamação. Uma dieta rica em antioxidantes ou um suplemento alimentar de antioxidantes pode também fazer maravilhas pelo aspecto da sua pele;
• Talvez lhe custe muito a ouvir isto mas o tabaco contribui em muito para o envelhecimento da pele. Deixar de fumar talvez seja a acção imediata que mais benefícios trará sobre a sua pele. É claro que os fabricantes de cosméticos nem sempre realçam este ponto. Alguns preferem que continue a fumar para que lhes compre cada vez mais produtos;
• O exercício aeróbico é realmente uma fonte de juventude. Faz maravilhas às rugas e à celulite pois estimula a circulação pela pele;
• Use sempre um bom protector solar na praia. Em períodos de praia deverá usar um after-sun de boa qualidade. Pense duas vezes antes de passar longos períodos ao sol. Siga este conselho, esqueça o tom castanho escuro e prefira o tom mais natural de quem se protege do sol;
• Saiba que à sombra e no banho também se bronzeia. A sua pele vai-lhe agradecer e assim como assim nunca ia conseguir competir com aquela sua colega que passa oito horas por dia ao sol. Vai ver que daqui a alguns anos é você que vai ganhar a competição.

Calorias

As aulas estão a começar e há sempre uma festinha aqui outra acolá mas á que ter cuidado com o que comer. Deixo-te aqui as calorias de alguns doces. A quantidade de calorias exigiste em 100g de cada coisa.


Açúcar-394
Arroz doce- 300
Biscoitos- 454
Caramelos- 440
Chocolate- 560
Bolacha água e sal- 427
Bolacha baunilha- 565
Bolacha chocolate- 475
Bolacha Maria- 423
Bolacha torrada- 411
Bolo de arroz- 359
Bolo-rei-321
Bolo pão-de-ló-365
Croissant- 349
Bola de Berlim-325
Bola de Berlim com creme- 420
Gelado de chocolate- 187
Gelado de baunilha- 176
Mil folhas- 415
Pastel de nata- 297
Mel-314
Mousse de chocolate 177

Morangos com açucar

O irmão mais novo de Mickael Carreira vai ser o proximo protagonista da serie morangos com açúcar 8. Esperemos que esteja á altura da serie televisiva da tvi!

Look de regresso as aulas

Oi deixo-te aqui dois looks de regresso as aulas um para um calor abrasador outro para se não tiver o sol a brilhar. Neste regresso ás aulas tu vais arrasar!

quinta-feira, 9 de setembro de 2010

Já conheces a nova série "Hellcats"?

Se gostas de séries com adolescentes, desporto e claro a Ashley Tisdale, vais adorar a nova série que vai estrear nos Estados Unidos em Setembro. Não podes perder a chegada da serie a Portugal, vem a ai mais uma serie que te vai por colada á televisão.